Anti-stress - Breathwork Masterclass

For more information please visit our website >

Course Content

1.1 De wetenschap van stress en jouw systeem

1.2 Het zenuwstelsel navigeren

1.3 De leeuw en de gazelle

2.0 – Tijd om te oefenen!

2.1 Anti Stress Mechanics Uitleg

2.2 Anti Stress Mechanics Sessie

2.3 Anti Stress Mechanics (Ambient)

3.1 De Ladder Uitleg

3.2 De Ladder sessie

3.3 De Ladder Sessie (Ambient)

4.1 Het Alarm Uitleg

4.2 Het Alarm sessie

4.3 Het Alarm sessie (Ambient)

5.1 Het Stress Voordeel Uitleg

5.2 Het Stress Voordeel Sessie

5.3 Het Stress Voordeel Sessie (Ambient)

6.1 Integratie en volgende stappen

BONUS 1: ANTI-STRESS SPIEKBRIEF

BONUS 2: Online ademsessie en lezing

BONUS 3: Focusboost muziek